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Treino Intenso

Monday Weights

Intenso   13 minutos

Layton Woodul
 		    Adicionado Por Layton Woodul
Monday Weights

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Decline Crunches-30
1 minuto
Machine Side Bends-30
1 minuto
Barbell Side Bends-30
1 minuto
Kettlebell Side Bends-30
1 minuto
Decline Reverse Crunches-30
1 minuto
Close Grip Bench Press
1 minuto
Cable Pulldowns
1 minuto
Barbell Skullcrushers
1 minuto
Machine Pulldowns
1 minuto
Barbell Curls
1 minuto
Dumbbell Preacher Curls
1 minuto
Ez Bar Curls
1 minuto
Seated Dumbbell Curls
1 minuto

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