Treino Moderado

Arms

Moderado Duration 15 minutos

Adicionado Por Dani Mccullough

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bird Dog

1 minuto

Child's Pose

1 minuto

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 minuto

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 minuto

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

2 minutos

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

2 minutos

Arm Pumps

2 minutos

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Squats with Raised Arms

2 minutos

Army Crawls

2 minutos

Yoga Breathing

1 minuto

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