Treino para Iniciantes

Just Real Quick

Iniciante Duration 2 minutos

Adicionado Por Zahara Bryant

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Knees to Elbows

Knees to Elbows

20 segundos

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

20 segundos

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Cross Jacks

20 segundos

Side Squats

20 segundos

Side Bends

20 segundos

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Just 7 Minutes Of Your Time (Moderate)

Just 7 Minutes Of Your Time (Moderate)

7 mins 30 segs, Moderado

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