Treino Moderado

Ab Workout

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Christian Olsen

Descrição

This Will give you great abs. Just remember they wont show unless your allready lean :) no rest

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 segundos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 segundos

Elbow Plank

30 segundos

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