Ab Workout

Intenso Duration 2 horas

Adicionado Por Tyler Routledge

Descrição

Hardcore ab workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Situps

1 hora

Pushups

1 hora

Treinos Relacionados

6 mins 20 segs, Intenso

14 minutos, Intenso

Total Ab Workout

Total Ab Workout

23 minutos, Intenso

14 mins 50 segs, Moderado

4 mins 45 segs, Moderado

6 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Booty Bootcamp

Intenso

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Ab Workout

Moderado

6 min

Glutes

Iniciante

5 min

Booty

Intenso

11 min

Lower Body

Booty

Iniciante

3 min

Glutes

Killer Core

Moderado

9 min

Core

No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro