Arms

Moderado Duration 56 minutos

Adicionado Por Kelly Mccullough

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Hammer Curls

1 minuto

Barbell Bicep Curls

1 minuto

Tricep Extensions

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Chest Supported Row Machine

5 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Chest Fly Machine

3 minutos

Pull Down Machine

1 minuto

Conjunto 4: 2 rodadas

Bicept Machine

3 minutos

Tricep Extensions

2 minutos

Conjunto 5: 2 rodadas

Dumbbell Chest Press

3 minutos

Chest Supported Row Mahine

5 minutos

Conjunto 6: 1 rodada

Chest Fly Machine

3 minutos

Pull Down Machine

5 minutos

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