Boxing

Moderado Duration 23 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Mike Lam

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Boxing

1 minuto

Rest

10 segundos

Sit-Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Circle Curls

1 minuto

Rest

10 segundos

Air Squats

1 minuto

Rest

10 segundos

Plank

1 minuto

Rest

10 segundos

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