Treino Moderado

Monday

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Adicionado Por Dana Davis

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Full Left Side Plank

Full Left Side Plank

30 segundos

Right Side Plank

Right Side Plank

30 segundos

Plank

30 segundos

Deep Lunges

1 minuto

Burpees

1 minuto

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