Treino para Iniciantes

Leg

Iniciante Duration 15 minutos

Adicionado Por L S

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Right Lateral Lunges

Right Lateral Lunges

1 minuto

Left Lateral Lunges

Left Lateral Lunges

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Tippy Toes

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Tiff

Moderado

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