Chest Explosion 2

Intenso Duration 14 minutos

Adicionado Por Franky Rodriguez

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

30 segundos

Plank

1 minuto

Fast Push-Ups

10 segundos

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuto

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuto

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

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No Equipment

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Intenso

10 min

Core

Exercise Mat

100 Push-Up Count

Intenso

8 min

Shoulders

No Equipment

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