Treino Moderado

Chest Killer

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Adicionado Por Miika Ok

Tags

Treinos para Peito

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Repetições até à Falha

30 segundos

Push-Up Knee Tucks

❤️ Moderado (Zona 2)

Push-Up Knee Tucks

45 segundos

45 segundos

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

Repetições até à Falha

Push-Ups with Leg Lifts

Push-Ups with Leg Lifts

15 segundos

Elbows-Out Chest Stretches

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