Baixe na App Store
Descrição

110 lbs


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Bench Press
Bench Press
5 minutos
Dumbbell Fly
5 minutos


Treinos Relacionados

Monday
50 segundos, Moderado
Chest
1 hr 14 mins, Intenso
Monday
15 minutos, Moderado
Monday's
21 mins 45 segs, Moderado
Chest
16 minutos, Intenso
Weights
14 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino