Skimble
Baixe na App Store
Treino para Iniciantes

Brees Workout

Iniciante   1 h 12 m

Becca Genson
 		    Adicionado Por Becca Genson
Brees Workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Mountain Climbers
Mountain Climbers
3 minutos
V-Sit Holds
V-Sit Holds
3 minutos
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
2 minutos
Wall Push Ups
Wall Push Ups
3 minutos
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
3 minutos
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
3 minutos
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
3 minutos
Plank
Plank
3 minutos
Skips in Place
Skips in Place
2 minutos
Wall Sit
Wall Sit
3 minutos
Burpees
Burpees
3 minutos
Donkey Whips
Donkey Whips
4 minutos
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
3 minutos
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
4 minutos
Squats
Squats
3 minutos
Leg Lifts
Leg Lifts
5 minutos
Bicycle Legs
Bicycle Legs
3 minutos
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
3 minutos
Split Abs
Split Abs
3 minutos
Crunches
Crunches
3 minutos
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
3 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
4 minutos
Butt Kickers
Butt Kickers
3 minutos

Treinos Relacionados

My Workout
My Workout
17 minutos, Iniciante
My Workout
My Workout
6 mins 40 segs, Moderado
My Workout
My Workout
12 minutos, Iniciante
Brady's 2 Day Work Out
Brady's 2 Day Work Out
33 hrs 5 mins, Moderado
Weekend Workouts
Weekend Workouts
20 mins 9 segs, Iniciante
5-min Workout
5-min Workout
5 minutos, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Iniciante 4 min  
Core   Exercise Mat
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Moderado 12 min  
Full Body   Dumbbells
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Moderado 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Iniciante 10 min  
Core   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Moderado 15 min  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Moderado 15 min  
Core   Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis