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Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Drop Squats
Drop Squats
20 segundos
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas
Butt Lifts
30 segundos
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
30 segundos


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