MegaTron

Intenso Duration 29 minutos

Adicionado Por Cra!g Mart!n

Descrição

Just like megatron transforms into anything this workout will transform your body!!

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Warm-Up Elliptical

Warm-Up Elliptical

1 minuto

Burpees

15 segundos

High Knees

30 segundos

Fast Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Burpees

15 segundos

Star Jumps

30 segundos

Box Jumps

1 minuto

Rest

45 segundos

High Knees

1 minuto

1 2 Burpees

1 minuto

Hops with Squat Thrusts

Hops with Squat Thrusts

1 minuto

High Fives

1 minuto

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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