Core Up

Intenso Duration 6 minutos

Adicionado Por Alan Rodmell

Descrição

Two sets on each side with flutter kicks to finish

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Left Half Side Planks

Left Half Side Planks

45 segundos

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Plank

1 minuto

Flutter Kicks

1 min 30 segs

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