Lower Back

Iniciante Duration 5 minutos

Adicionado Por Lee Urling

Descrição

Lower back strengthening exercises.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Back Press

30 segundos

Arm Lifts Together

30 segundos

Arm Lifts Alternating

30 segundos

Leg Extensions

30 segundos

Marching

30 segundos

Leg Pumps

30 segundos

Tiny Steps Out

30 segundos

Arm/leg Extensions

30 segundos

Dead Bugs Supported

30 segundos

Crunches

30 segundos

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lower back

2 minutos, Iniciante

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Lower Back

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