Treino para Iniciantes

Wake Up Call

Iniciante Duration 6 minutos

Adicionado Por Brianna Clark

Descrição

Getting pumped up:-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 segundos

Wall Push Ups

1 minuto

Jazz Kicks

30 segundos

Rest

45 segundos

Jump Kicks

30 segundos

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

1 minuto

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuto

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 minuto

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