My Workout

Intenso Duration 33 minutos

Adicionado Por Person Person

Descrição

For me

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Wall Push Ups

1 minuto

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

15 segundos

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

30 segundos

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuto

Leg Lifts

15 segundos

Leg Pull Back

20 segundos

Bicycle Legs

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

5 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas

Squats

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Wall Sit

30 segundos

Crunches

1 minuto

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

1 minuto

Head to Knee

30 segundos

Floor Knee to Chest Stretch

Floor Knee to Chest Stretch

1 minuto

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