Arms Exercise

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Tellis Baker

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

30 segundos

Rest

20 segundos

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

30 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Bench Press

45 segundos

Rest

30 segundos

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

20 segundos

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

20 segundos

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