Treino Moderado

Killer Abs

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Jafe Harrison

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

30 segundos

Split Abs

30 segundos

Bicycle Abs

30 segundos

Seated Rotation for Abs

30 segundos

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 segundos

V-Ups

30 segundos

Sit-Ups

30 segundos

In and Outs

30 segundos

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

30 segundos

Lying Supermans

Lying Supermans

30 segundos

Bicycle Legs

30 segundos

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