Treino Moderado

10 Min Exercise

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Jennifer Grajeda

Descrição

This is a brief 10 minuet exercise that will keep you fit and healthy

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minuto

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

1 minuto

Jumping Jacks

1 min 30 segs

Rest

15 segundos

Sit-Ups

1 min 30 segs

Rest

15 segundos

Push-Ups

1 minuto

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuto

Rest

10 segundos

Power Punches

1 minuto

Rest

20 segundos

Cross Kicks

1 minuto

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Moderado

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