Treino Moderado

Odd Days

Moderado Duration 34 minutos

Adicionado Por Derek Sterback

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

2 minutos

Rest

15 segundos

Sit-Ups

2 minutos

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 min 10 segs

Rest

30 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minutos

Rest

1 minuto

Deck of Cards

25 minutos

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