Treino Moderado

Work The Back

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Ashley Bishop

Descrição

Back workout

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Lying Supermans

Lying Supermans

30 segundos

Dumbbell Fly

30 segundos

Swimming

30 segundos

Pull Down

30 segundos

Bird Dog

30 segundos

Rest

30 segundos

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