Baixe na App Store

Treinos Relacionados

All Ball
24 minutos, Moderado
Balls
10 mins 45 segs, Moderado
Ball Total Body
9 minutos, Moderado
Let's Have A Ball
22 mins 30 segs, Moderado
Love The Ball
10 minutos,
Ball
42 mins 45 segs, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Tabata 1

Tabata 1

Intenso 45 min  
Full Body   Kettlebells, Barbells
Killer Cardio

Killer Cardio

Intenso 47 min  
Butt, Butt, and More Butt -modified

Butt, Butt, and More Butt -modified

Intenso 51 min  
Lower Body   Box or Step, Stability Ball, Kettlebells, Barbell, Wall
Long Run

Long Run

Intenso 3 m 30 s  
Short Run

Short Run

Intenso 3 m 30 s  
Bird Dog Pyramid

Bird Dog Pyramid

Intenso 7 min  
Core   No Equipment

Categorias de treino