Treino para Iniciantes

2

Iniciante Duration 7 minutos

Adicionado Por Elin Berglund

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Leg Lifts

40 segundos

Rest

15 segundos

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

40 segundos

Rest

15 segundos

High Knees

40 segundos

Rest

15 segundos

Squats

40 segundos

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