Lying Down Leg Exercises

Moderado Duration 3 minutos

Adicionado Por Mike Soup

Descrição

Leg and Core Workout. Takes just a couple minutes. Do all movements with the right leg, short rest, then same thing with left leg.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Straight Leg Raises

10 segundos

V Leg Raises

10 segundos

Leg Circles

10 segundos

Z Leg Raises

10 segundos

In And Out Leg Raises

10 segundos

Hold For 10 Count

10 segundos

Leg Ups

10 segundos

Alternating Fire Hydrants

30 segundos

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Lying Down Leg Exercises

Leg and Core Workout. Takes just a couple minutes. Do all movements with the right leg, short rest, then same thing with left leg.

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