Treino Moderado

Cou

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Sebastien Provost

Descrição

Pour cou

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Counter-clockwise Neck Rolls

Counter-clockwise Neck Rolls

25 segundos

Cou Devant

1 min 30 segs

Cou Derriere

1 min 30 segs

Cou Gauche

1 min 30 segs

Cou Droite

1 min 30 segs

Rest

5 segundos

Floor Bridge

1 min 30 segs

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