Treino para Iniciantes

Something Easy

Iniciante Duration 24 minutos

Adicionado Por Angel Thomas

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Butterfly

3 minutos

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

3 minutos

Elbow Plank

45 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Wall Sit

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Rest

30 segundos

Butterfly

3 minutos

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