Get It Started

Iniciante Duration 7 minutos

Adicionado Por Timothy Johnson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

30 segundos

90-90 Crunches

30 segundos

Squats

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

90-90 Crunches

30 segundos

Squats

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Squats

15 segundos

Push-Ups

30 segundos

Mountain Climbers

15 segundos

Reverse Crunches

30 segundos

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2 mins 30 segs, Moderado

Getting Started

5 mins 30 segs, Moderado

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