Treino Moderado

Get To Sweating

Moderado Duration 19 minutos

Adicionado Por Beth Neil

Descrição

No set amount just push yourself as hard as you can!!! :-)

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 segundos

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 segundos

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minuto

Squats

1 minuto

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuto

Flutter Kicks

1 minuto

Butt Lifts

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

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