Treino para Iniciantes

Every Evening

Iniciante Duration 8 minutos

Adicionado Por Lena Weber

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

1 min 30 segs

Bicycle Legs

1 min 30 segs

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minuto

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

1 minuto

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

1 minuto

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Lying Right Leg Circles

1 minuto

Lying Left Leg Circles

Lying Left Leg Circles

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Chair, Exercise Mat, Wall

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