Treino Moderado

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Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Martin Kuchař

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

30 segundos

Lying Right Leg Back Circles

Lying Right Leg Back Circles

1 minuto

Spinal Roll

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Lying Right Leg Circles

Lying Right Leg Circles

1 minuto

Spinal Roll

1 minuto

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