Treino Moderado

Abb Cruncher

Moderado Duration 15 minutos

Adicionado Por Johnathan G

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Sit-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

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