Treino Moderado

My Workout

Moderado Duration 28 minutos

Adicionado Por Johnathan G

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Sit-Ups

2 minutos

Rest

30 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuto

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2 minutos

Star Push-ups

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

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