Jump Start!

Moderado Duration 4 minutos

Adicionado Por Sammie H

Descrição

This is a jump start to rev your metabolism. Best thing: it only takes 4 mins! Who doesn't have 4 mins?

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

High Knees

20 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

Rest

10 segundos

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4 mins 45 segs, Iniciante

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8 minutos, Iniciante

Quick 3

4 mins 50 segs, Iniciante

Quick Cardio

14 minutos, Iniciante

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