Treino Moderado

Moc 2

Moderado Duration 20 minutos

Adicionado Por Iztok R

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

High Knees

40 segundos

Rest

20 segundos

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

40 segundos

Rest

20 segundos

Sumo Obliques

40 segundos

Rest

20 segundos

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

40 segundos

Rest

20 segundos

Floor Bridge

40 segundos

Rest

20 segundos

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