Treino Moderado

Work Out

Moderado Duration 30 minutos

Adicionado Por Elias Khalil

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Tricep Dips

3 minutos

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

3 minutos

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

3 minutos

Push-Ups

3 minutos

Star Push-ups

3 minutos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

3 minutos

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

2 minutos

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Bicycle Abs

2 minutos

In and Outs

2 minutos

Crunches

2 minutos

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

2 minutos

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