Push Up Challenge

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Talia Woods

Descrição

Think you're tough? Can you hold it?

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Kneeling Push-ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Kneeling Push-ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Walking Inchworms

30 segundos

Rest

30 segundos

Treinos Relacionados

Push Up Challenge

5 mins 30 segs, Moderado

Pushups

3 mins 36 segs, Moderado

Push-Up Challenge

8 mins 30 segs, Intenso

Push-up Challenge

2 mins 20 segs, Moderado

Push Up

30 minutos, Intenso

Push-Up Challenge

25 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Push Up Challenge

Think you're tough? Can you hold it?

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Power Ups & Downs

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Legs workout

Wicked Weights

Thankful Thighs

Smart Dumbbell Class Act

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+