Treino Moderado

Push-up Challenge

Moderado Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Alejandro Sanchez

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

15 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 segundos

Star Push-ups

15 segundos

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Tricep Push Ups

15 segundos

Rest

10 segundos

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Push-up Challenge

Push-up Challenge

2 minutos, Moderado

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