Treino Moderado

Arms

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Loraine Spreen

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Plank

30 segundos

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

30 segundos

Around The World

30 segundos

Rest

30 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 segundos

Tricep Dips

30 segundos

Rest

30 segundos

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