Full Body Attack

Moderado Duration 23 minutos

Adicionado Por Borislav Milanovic

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Deadlifts

20 segundos

Rest

10 segundos

Dumbell Back Row

20 segundos

Rest

10 segundos

Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Bizeps

20 segundos

Rest

10 segundos

Squats2

20 segundos

Rest

10 segundos

Overhead Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Squat3

20 segundos

Rest

10 segundos

Triceps

20 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

20 segundos

Rest

1 minuto

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