Cardio Workout

Iniciante Duration 14 minutos

Adicionado Por Ryan Fanean

Descrição

Cardio

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Mountain Climbers

1 minuto

Seal Jacks

1 minuto

Elbow Planks W/ Leg Lifts

1 minuto

Dumbbell Sumo Squats

1 minuto

Overhead Press

1 minuto

Dumbbell Squat

1 minuto

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Dumbbell Bench Step Ups

1 minuto

Chest Press

1 minuto

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Dumbbell Lunges

1 minuto

Dumbbell Side Bends

1 minuto

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuto

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14 minutos, Iniciante

All Cardio Workout

8 mins 10 segs, Intenso

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