Cardio Intervals

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Michelle Cornetta

Descrição

Exercises to be performed on scale of 1 to 10 see individual exercises for effort

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat Jacks

2 minutos

Jogging

2 minutos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 minuto

Jogging

2 minutos

Squat Jacks

2 minutos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 minuto

Jog

3 minutos

Walking Lunges

2 minutos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 minuto

Jog

4 minutos

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