Z4:(AC3)

Intenso Duration 13 minutos

Adicionado Por Cristina Callesen

Descrição

5 round Tabata training.

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

180 Competition Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 5 rodadas

Jump Lunges

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 5 rodadas

Push Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 5 rodadas

Sit Ups With Arms Overhead

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 5: 5 rodadas

Sumo Squat Jumps

20 segundos

Rest

10 segundos

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23 mins 20 segs, Intenso

Tabata

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