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Descrição

Cardio


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Warm Up on Treadmill
Warm Up on Treadmill
3 minutos
Jog on Treadmill
Jog on Treadmill
10 minutos
Transition
1 minuto
Stationary Biking
Stationary Biking
10 minutos
Transition
1 minuto
Elliptical Machine
Elliptical Machine
10 minutos
Transition
1 minuto
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
7 minutos


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