Treino Moderado

Vista

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Adicionado Por Kirklen Allen

Descrição

You will get the outcome you want.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

30 segundos

Squat Jacks

30 segundos

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuto

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

45 segundos

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

45 segundos

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