Mat Work

Moderado Duration 15 minutos

Adicionado Por Elizabeth Corbett

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Squats

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Push Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Side Crunches

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 4: 3 rodadas

Leg Raises

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 5: 3 rodadas

Lunge Walk

30 segundos

Rest

30 segundos

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Get Started

12 mins 20 segs, Iniciante

Moderate

8 minutos, Moderado

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