Treino Moderado

Ed001

Moderado Duration 20 minutos

Adicionado Por Edward Whitehead

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Tricep Dips

1 minuto

Kipping Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Left Side Kettlebell Clean

1 minuto

Right Side Kettlebell Clean

1 minuto

Left Lateral Kettlebell Swings

Left Lateral Kettlebell Swings

30 segundos

Right Lateral Kettlebell Swings

Right Lateral Kettlebell Swings

30 segundos

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuto

Rest

1 minuto

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