Treino Moderado

Cardio Workout

Moderado Duration 45 minutos

Adicionado Por Kyla Johnston

Descrição

Tuesday, Thursday and FRIDAY

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Eliptical

5 minutos

Cycling

5 minutos

Rest

1 minuto

Eliptical

5 minutos

Cycling

5 minutos

Rest

1 minuto

Walking

10 minutos

Jogging

3 minutos

Walking

10 minutos

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